妊婦グッズ　腹帯編

新米妊婦の悩み。それは

結局どの妊婦グッズを買えばいいの？

ではないでしょうか。

たまごクラブを熟読してもやはり個人によって妊婦グッズは合う合わないがあるらしく悩ましいです?私の場合は物を増やしてもアメリカに持っていける荷物は決まってます。

しかし最近緊急に迫られて買ったものがあったのでシェアしたいと思います。それは

「腹帯」

腹帯とは

妊婦さんのお腹をサポートする帯のことです。

腹帯の効果は主に３つ

そして腹帯の種類は主に5つ

種類も多くてよくわからない。。強力な腹巻？?くらいにしか考えておらずしかも種類も多いので購入に躊躇していたのが正直なところ。通常お腹が大きくなる5か月～つける方が多いようですが、私は戌の日も必要性を感じておらずつけていませんでした、、そうあの事件が起こるまでは。

腹帯購入の理由

頭痛

ある日、予告もなく（当たり前）「頭痛」　がわが身に降りかかりました???

戌の日参りを終えてから数日後のこと、、少し頭を動かすだけで割れるような頭の痛み?ずーんずーんがーんがーん。

横たわりながら必死に検索。

「妊婦」「中期」「腰痛」

結果の多くは「初期に悪阻の一環としてホルモンバランスが崩れるため頭痛に襲われる妊婦さんは多いものの中期には収まる」みたいな。

え、私初期じゃないし、こんなに酷い頭痛は初めて。なぜ？！

原因は妊娠ではなく、もしや急性のくも膜下出血？？?3日経っても収まらず産婦人科に行きました。

体力的に無理をしたら妊婦さんはすぐ頭痛くなるねん。赤ちゃんは元気やで～！とりあえずしばらく安静ね

先生

Alpaca

ほんまかいな。こんなにひどい頭痛初めてなんやけど、、（心の声

痛み止めカロナール処方してもらい帰宅。

数日前に注文していたトコチャンベルトⅡ（これも腹帯の一種です）が届いていたので持って帰ることに。保健士さんにつけてもらって、帰る途中、

あれ？頭の痛みがマシになってる！！え、どういうこと？??

頭痛の原因

考えたら少し前から

①腰回りが重い ②足の付け根がもげるように激しく痛む時がある   事に気づきました。

そこで少し頭痛から離れて妊婦によく起こる症状を調べてみたところ

弱くなった骨盤に重いお腹（子宮と赤ちゃんなど）がさらに負担をかけて、恥骨（骨盤の一部で足の付け根くらいにある）がもう無理やとなり、足の付け根がずっきーんとなるそうな。これ私にどんぴしゃ?

またリラキシンには骨盤内に血液をためる作用があり、腰回りで血流を悪くしてしまい、腰が重く感じてしまう人も多いのです。

Alpaca

私の場合ですが頭痛の原因はこれらの前兆（腰痛＋恥骨痛）からくるものだったみたいです?こんな記事も発見しました↓

妊婦さんへの体の負担？
妊娠初期から中期、後期にかけて負担のかかる場所が首の方から肩、背中そして腰や骨盤に移ってくることが多いようで す。中でもやはり多いのが肩、背中の痛みと骨盤から来る腰痛です。おなかが大きくなってくると（子宮が大きくなってくる）おなかは前へ前へとせり出してきます。せり出すお腹やその重さのせいで、腰椎のカーブが強調される形になってしまいます。このころになると、妊婦さんにも腰痛や背中痛、頭痛、肩こりのような自覚症状が出てきます。（妊娠前から骨にゆがみがある方は、もう少し早い時期から自覚症状が出てくる可能性があります。）　出典：EnWell Chiroparctic & Acupuncture 妊娠したらカイロへGO！

というわけで骨盤をサポートする骨盤ベルト＝腹帯を買おう！となりました

購入した腹帯

私が購入したのはこれら３つ。それぞれ　「効果」「使用感」「購入場所・価格」について説明していきます！

1. 青葉　トコちゃんベルトⅡ
2. 犬印本舗　妊婦帯　オールインワンマタニティパンツ
3. Wacoal MATERNITY  腹巻タイプ妊婦帯

１．トコちゃんベルトⅡ

私が購入した産婦人科はこの色のみ　写真：トコちゃんベルトの青葉 公式サイト

言わずと知れた有名な骨盤ベルト。私は妊婦になっても全然知りませんでしたが、姉が話しているのを聞いて、え？何それとなりました。妊婦界ではきっと当たり前なんでしょうね。

＜効果＞
これは妊婦帯の中でも「骨盤ベルト」に分類されます。骨盤ベルトは腹帯の中でも骨盤の緩みや歪み・ズレ・開きを矯正に特化したものです。骨盤に直接まくので骨盤のゆがみをがっちりサポートしてくれます。

その代わりお腹の冷えをガードしたり、赤ちゃんを衝撃から守ったり等、腹帯という本来の名前から想像される効果は全くありません。

こんな感じでつけます。写真：トコちゃんベルトの青葉 公式サイト

＜使用感＞
産婦人科で試着したのですが、試着時から腰の重さがぐっと変わったのが分かりました！ふわっと腰が軽くなったような。ただし、日中お仕事等で移動が多い方にはベルトがずれたり、座ると締め付けが強い気がして調整が必要だったり、常時つけるには不便かもと思いました。

＜購入場所・値段＞

私が調べた範囲では、産婦人科、楽天、Amazon等で購入することができるようです。私は購入前に試着したかったので産婦人科で購入しました。（取り扱いがないところも有るようなので要確認です）大型量販店では売っていません。1点驚くべきは、価格！

産婦人科で買ってください！！なぜなら、

楽天、Amazonでは6,500円程でしたが、私の産院では5,000円！！！さらに市の妊婦補助券を使ってタダでした！！

中々強力な見た目　写真：INUJIRUSHI ONLINE SHOP

骨盤の安定、お腹から腰に掛けてのサポート部を調節できるようになっています　写真：INUJIRUSHI ONLINE SHOP

＜効果＞

「パンツタイプ」の妊婦帯。下着としてショーツの代わりに着用可能。

「お腹の保温」・「お腹の衝撃ガード」・「骨盤の緩みや歪みのサポート」をしてくれるオールマイティ型。

＜使用感＞

パンツタイプなので下着感覚ではくことができ、もちろんずれることもないのでお出かけの日にぴったりの妊婦帯ですね。骨盤の締め付け度合いなどは自分で調整することができるのでとても便利です。犬印さんのものは生地もさらっとしており今のところ肌トラブル等は感じていません、夏でも快適?　逆にさらっとしているので冬に腹巻機能を期待して着けると物足りないかもしれません。高いだけありますがこれだけ機能を備えているので本当にオールインワンなのです。

サイズはM,L,LL展開。私はかなり小柄な方（158㎝、妊娠前39㎏）ですが臨月まで使いたいのでLを購入。ぶっかぶかです笑　ですがショーツの上からはけば今でもちょうどいいですし、今後の事を考えるとLで結果良かったと思います。

＜購入場所・値段＞

犬印本舗さんのHP、楽天、Amazon等で購入することができます。お値段は、、5,940円！（公式）強気！！笑　私は楽天市場で5,500円程で買いましたが、ほぼどこでも同じです。

２．Wacoal 腹巻タイプ妊婦帯

色はもっときれいな優しいピンク色です

＜効果＞

「腹巻タイプ」の妊婦帯。

効果は「お腹の保温」・「お腹の衝撃ガード」・「お腹のサポート」。

＜使用感＞

伸縮性がありお腹をすっぽりと包んでくれます。素材は結構分厚く真夏には向かない気がします。下腹部から腰にかけてきゅっと引き締まってる部位（写真参照）がお腹をソフトにサポートしてくれる感じでした。但し、前の2つほど骨盤やお腹のサポート感はありません。

私はこれを就寝時につける事を念頭に購入しました。パンツやベルトは締め付けが強いのでゆっくりしたい時などには少し重いかな、、と思って。

また装着は一番お手軽です。ベルトとパンツはお手洗いに行くときに締めなおさないといめませんが、これはぺらっと上にめくるだけで簡単に用を足せます

一日、家でゆっくり過ごす日などにはかなりお勧めです。

サイズはM-L, L-LL展開。私はMを購入。結構、ぴったりです。

こちらは腹巻タイプで自分で調節できる余地がないのでそれで良かったと思います。（大きすぎるとずりおちる）臨月になった時にこの子が伸縮性を見せてくれる事に期待します??

＜購入場所・値段＞

Wacoalオンライン、楽天、Amazon等で購入することができます。私はAmazonで3,104円でした。

まとめ

個人的お気に入り

これは人それぞれですが、今のところ私の腰痛の悩みにあった腹帯は。

「犬印本舗　オールインワンマタニティパンツ」

使うシーンを様々に想定して3種類買いましたが、異なった腹帯を購入して正解だったと思います。家にいる時は楽な腹巻タイプをつけていますし、腰が痛い日はサポート力の強い骨盤ベルトタイプをつけています。

また妊娠のステージ（初期・中期・後期）によっても必要な骨盤へのサポート力が違うと思います。

どの腹帯を選べばいい？？

実際、使用して見たところ本当に一長一短で手間もかからず悩みを全てをカバーみたいなものはありません。個人の合う合わないもあります。

私が思う妊婦さんが腹帯に求めるものは

「背中・腰の負担減」　　と　「お腹の冷え防止」

ではないかと思います。

正直、「赤ちゃんを衝撃から守る」というのは素人判断ですが、そんな衝撃が来るときは腹帯ではなく鎧でも必要でしょう。

というわけで、２つの観点から順位付けしてみました。

※パンツタイプ・サポートベルト・腹巻タイプもメーカーによりサポート力はまちまちです。基本的に自分で調整できるベルトが付属しているとサポート力を強化できるので上の順位とさせてもらいました。

一方、装着時のずれ・手間を考えて装着の手軽さは

迷われる方は無難に腹帯のどの効果も持ち合わせているサポートベルトかパンツタイプが良いのかなと思います。

でもこれだけは言えます、程度の大小は異なれど妊婦さんは通常に比べ身体に負担がかかりやすいです。腰痛は妊婦の大敵、放っておくと私のように頭痛に繋がるかもしれません。

腹帯は妊婦のマストアイテムです