こんにちは、あゆみです！妊娠14週の記録です?（2021年 7月30日～8月6日）
今週のイベント
- 7/28-29 父側のご先祖様へお墓参り
- 8/2 姉とハワイアンランチ
- 8/3 ハーベストの丘訪問
- 8/5出産内祝いに鰹が届く
- アメリカ帰国後の妊婦検診病院決定
妊娠経過
体調
特に不調はなく、家で毎日YouTubeを見ながら軽くヨガをしたり、30分程度の散歩をしたりしました。昼間の外の暑さはとても外出できるようなものではなくお散歩は日が沈んだ夕方です。毎日、家に閉じこもってはだめだと思い、平日は1回は外に出かけるようにしました。
お腹
下っ腹が少し膨らんできたかな？と思うけれどもまだまだ妊娠前と変わりません。
体重＆食事
変化なし。好きなものを食べていましたが、基本的に家で自炊。外食時は夜を控えていたからでしょうか、体重の変化はありませんでした。
7/28-29は三重県の松阪市にお墓参りに行ったので、
近くのお店で三重グルメを満喫しました！
味噌カツランチ・伊勢うどん
おやつに三重で酒粕饅頭
母が買ってきてくれたミスタードーナツや菓子パン
そしてまさかの、デザートビュッフェに行ってみたりして??
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参考Pattiserie LA PALME D'OR（三重県津市）
三重県津市 Pattiserie LA PALME D'ORA (パティスリー＆ブーランジェリー ラ・パルム・ドール）さんにお邪魔しました。 予定になかったけど近くを通る？（お盆前のお墓参り）機会があ ...
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参考三重県1人旅（津・松阪・伊勢）
父の実家がある松阪市にお墓参りをしてきました。今は亡き父にも代わり、お墓参りだけは帰国時の定例行事です。いつもは父の実家にもよって仏壇に手を合わせますが今回は誰にも知らせずお墓にだけ寄る非接触旅にしま ...
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体重管理について
最近体重はどれくらいのペースで増えていくのが正しいのだろう？と良く思います。2人分食べなさいというのは昔のことですが、最近疑問に思うことが、
食生活は食べたいものは我慢せず、かといって腹八分目に気をつける程度の食事です。
そんな生活で妊娠判明からほぼ平行状態（日によって1キロ前後は増減します)
妊婦が低体重だと胎児にも影響があると聞くので、増やしたほうが良いのかと思いつつもそれで食事ペースを崩すのはいかがかな、と思いつつ今の調子を保っています。
5か月～6か月頃には赤ちゃんの成長もぐんと早くなるようなのでそこで自然に増えてくるかな～と思ったりして?出産後には体重増加の纏め記事も作ろうかと検討中です。
世間の動向
オリンピック真っ只中でメダル獲得等嬉しいニュースが多かったです??
ただやはりコロナの新規感染者数は過去に例を見ないほどのスピードで増えているみたい?早くワクチンがいきわたりますよう?